Svensk klassisk massage
Massage ökar blodcirkulationen och förbättrar syresättningen i muskulaturen vilket förbättrar ämnesomsättningen i musklerna. Lymfsystemet fungerar bättre och slaggprodukter förs bort. Immunsystemet stärks och påskyndar läkningsprocesser. Det autonoma nervsystemet balanseras.
Massage ökar också kroppens egen produktion av bl a oxytocin (lugn- och rohormon) och endorfin (smärtlindrande signalsubstans). Man får ökad rörlighet och dessutom är det avslappnande och lugnande.